您的位置  江苏生活  美食

小脸干燥吃这菜,补水润肤,减少眼角皱纹,低脂刮油,面膜都省了

今天周末,即使天气晴朗也抵不住寒冷,本来想着和家人出去玩,奈何外面刮着小风,走出门口都觉得后背嗖嗖发冷,索性就在家磕点瓜子,坐在阳台晒太阳,生活过得很是悠闲,中午该做饭的时候,就想起昨天买的有冬笋,就打算炒来吃,冬天寒冷,我们不仅要在穿衣上注意,也要在饮食上注意,多吃一些滋补有营养的食材,我也经常给家人炖汤喝,或者炒点蔬菜吃,这样的话营养才会均衡,家人身体健康,才是我想看到的。

今天呢,小馋猫就为大家介绍这道冬笋美味,尤其女孩子要多吃,因为冬笋的属于高蛋白,低脂肪的蔬菜,多吃不会长胖,反而还会减掉大肚腩,让你不用节食瘦下来,而且冬笋的价格也不贵,吃法也特别多,无论哪种吃法都深受大家的喜爱。

寒冷的冬天,许多人小脸就变得比较干燥,严重的时候还会起皮,尤其女孩子要好好的保养,小馋猫所指的保养,不是光靠护肤品哦,我们也要从身体内部保养,我所说的就是食疗保养,我们在饮食上注意做一些改变,也会给我们的皮肤补充水分,改善粗糙,干燥的皮肤,让皮肤变得水嫩嫩,光滑滑的。

小馋猫说的冬笋,其实就有这样的作用,笋类的食材往往受到大家的喜爱,无论冬笋,春笋,夏笋都有人喜欢,要说到笋的营养,要数冬笋的营养价值高,常吃冬笋能够清热解毒,促进消化,利尿,养胃补脾,明目养颜等效果,而冬笋的吃法也比较多,炖,清炒,爆炒,凉拌等等吃法,无论哪种吃法都非常的美味。

这段时间正好是冬笋大量上市的季节,小馋猫经常买回家解解馋,我最喜欢的吃法就是冬笋炒肉,既有肉又有素,美味可口,笋吃起来非常的鲜嫩,肉片吃起来很嫩滑,这两种食材一起翻炒营养加倍,下面呢,小馋猫就为大家分享下猪肉炒笋片的做法,喜欢的可以在家试试哦。

猪肉炒笋片做法比较简单,在炒这道菜之前呢,我们先把主要的食材准备好:冬笋,盐,猪肉,鸡精,大蒜,青红辣椒。首先呢,我们要把买回来的青红辣椒去蒂,里面的辣椒籽去除干净,洗净后切成块,大蒜和生姜去皮洗洗干净拍碎,放在干净的碗中备用。

紧接着将冬笋去皮,放在水龙头下面冲洗干净,然后切成片。

锅中烧的热水,把切好的笋片放进去焯水,因为冬笋含有草酸,吃之前要放在沸水中焯水。

食材都洗净后,我们要把热锅中加入适量的菜籽油进去,等到油温烧到七成的时候呢,要把大蒜和姜末放进去,用小火炒出香味,紧接着将切好的肉丝放进去,大火快速的翻炒,等到肉丝炒到变色后呢,将焯水的竹笋放进去炒,将青红辣椒丢进去,食材一起翻炒均匀,加点盐和鸡精进去,入味之后食材熟后,就可以装盘端上桌开吃了。

小脸干燥吃这菜,补水润肤,减少眼角皱纹,低脂刮油,5块钱成本,介绍完冬笋的吃法后呢,小馋猫为大家分享下冬笋的营养价值,冬笋既能吃又有医药的作用,冬笋口感鲜美,肉质脆嫩,本身含有丰富的蛋白质,多种氨基酸以及丰富的维生素,其本身又含有丰富的微量元素,常吃有利于身体的健康,冬笋之所以有养颜刮油的效果,是因为冬笋中含有的纤维素,和维生素C,能够帮助人体排出有害物质,防止便秘,预防大便干燥等情况,维生素C有着抗氧化性,给皮肤补充水分,使肌肤水润有光泽,还能减少眼角的皱纹,冬笋也比较便宜,家家户户吃得起。

,汇丰晋信基金管理有限公司,快度影院,苹果主页 http://www.shenghuochn.com/lm-2/lm-2/6385.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:242318036
  • 标签:,中奖500万多久到账,澳门威尼斯人酒店,山西找工作
  • 编辑:韩佳人
  • 相关文章