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百科全说 第A2版:新,小泉彩人体艺术闻·闺密 20161216期 都市女报

  

  1.宝宝三个多月了,严重缺钙,除了补钙之外,维生素D还要继续吃吗?户外活动多长时间比较好?
  缺钙严重的话维生素D可以吃,钙什么时间吃倒没有特殊规定。只要不刮大风、气候正常,就可以到户外活动。早晨起来或者下午太阳落山前出去晒晒太阳,一次半个小时就可以。但是不要让太阳对着孩子
  晒,否则对孩子的眼睛有刺激,晒太阳时以晒到孩子
  的侧面或后背为宜。
  2.9个半月的宝宝,一直混合喂养,吃饭也很好,但没长牙,要补钙吗?
  9个月的孩子奶量一天要保证800毫升以上。现在孩子吃饭好,是因为饭菜有好的味道。家长不要过早、过多地给孩子加饭,使孩子不愿意吃奶,只喜欢吃饭。现在要给宝宝减少饭的
  量,把奶补上,否则蛋白质摄入不够。另外,饭
  量太大也会增加孩子胃肠道的负担。家长要担
  心的不是缺钙,而是维生素D的缺乏。维生素
  D的重要作用之一是帮助人体摄取和吸收钙,防止佝偻病和骨质疏松。晒太阳虽可补充维
  生素D,,但如果孩子穿衣戴帽晒太阳,就起不
  到作用,所以,维生素D还是要补充个生理需
  要量,不用担心会中毒。

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